Бросаем курить: Три эффективных способа

Ален Карр предложил самый легкий способ перестать употреблять никотин — просто не кури. Здесь даже мало чего можно добавить. Захотел бросить курить — бросай. Все, здоров, заходи следующий. Это замечательный способ, но если он не помогает, усложняем задачу. Способ первый — дышим. Перед каждым принятием никотиновой дозы делаем пять глубоких вдоха. Расправляем плечи назад, максимально […]

Продукты разрушающие ваши зубы

Это продукты, которые разрушат ваши зубы! Если вас беспокоит гигиена полости рта, вы, вероятно, уже избегаете этих вещей. Но это не значит, что вы спасли зубы. Эти 6 продуктов являются скрытыми врагами красивых зубов. 1. Цитрус Витамин C из апельсина важен для поддержания коллагена в теле, но если вы переусердствовали с цитрусовыми, вы можете поставить […]

Как перестать ревновать

Любовь и ревность. С незапамятных времен — два самых неразлучных понятия в идеологии отношений мужчины и женщины. Беспроигрышный сюжет для книжного романа. И бесконечная пытка терзающих сомнений в реальной жизни многих людей. Что такое ревность? Самое хрестоматийное определение этого чувства — импульсное побуждение контроля над близким человеком. Движет им страх потери. Он может быть оправданным в иных […]

Как забыть прошлое: четыре метода

Каждый человек наделен памятью. Речь сейчас не идет о том понимании «памяти», когда мы не можем вспомнить на экзамене нужную формулу или фамилию ученого, мучительно массируем виски и ругаем свою плохую память. Речь о другом: воспоминания — то, чем наделен каждый человек. Каждый иногда обращается к своим воспоминаниям: одни из них — позитивные, их мы […]

Слабость, сонливость, апатия — как бороться?

У каждого человека рано или поздно появляются периоды упадка сил. Слабость, сонливость, апатия — как же с этим бороться? Такие статьи обычно пишутся теми, кто не был в этом состоянии и естественно, выхода из него знать, при всем желании, не может. Часто, человек в депрессии обращается к другим, когда нуждается в поддержке и помощи, но, выздоровев, […]

Как побороть лень?

Симптомы и основные способы борьбы с ленью. К сожалению, лень присуща каждому из нас. Именно поэтому для многих такой вопрос как борьба с ленью остается одним из самых важных. Многие люди пробуют самые разные способы для борьбы с этой проблемой. Однако не все они действенны и приводят к положительному результату. Когда мы говорим о лени, […]

Как вылечить грибок ногтей на ногах?

Грибок принадлежит к низшему, но очень жизнеспособному растению, которое может отравить жизнь любому из нас. Поселиться этот паразит может на коже, ногтях рук и ног и даже на волосах. Одной из самых часто встречаемых грибковых инфекцией является грибок стопы. Если у человека кожа стала шелушится и появились трещины, а ногти на ногах изменили цвет, а […]