Кризис среднего возраста — что за зверь?

Кризис среднего возрастаКризис среднего возраста — это особое эмоциональное состояние, возникающее у человека в результате переоценки ценностей и идеалов, которые были сформированы в юности, в сравнении с существующими на данный момент времени ценностями и представлениями о себе как личности, члене семьи и работнике.

Ориентировочный возрастной отрезок, на котором возникает кризис среднего возраста у мужчин — сорок — сорок пять лет. Кризис среднего возраста у женщин обнаруживается в тридцать — тридцать пять лет. За то время, что функционирует кризис среднего возраста люди размышляют выполнили ли они ранее поставленные цели и задачи. Также кризис среднего возраста характеризуется ощущением пустоты, дезориентированности и утери смысла жизни.

Переход к средней взрослости — кризис среднего возраста у мужчин — причины и признаки проявления:
Кризис среднего возраста у мужчин возникает в процессе критической оценки и переоценки того, что было достигнуто к возрасту сорока лет. Очень часто подобная переоценка приводит мужчину к мыслям о том, что его жизнь прошла впустую. Для мужчины очень важным является самоутверждение в социуме, однако слишком часто оно происходит за счёт потери целостности личности, за счёт отказа от собственных идеалов, а также в ущерб своей семье. Кроме того, во время возрастного кризиса мужчину беспокоят такие проблемы как уменьшение сексуальной привлекательности, убывание физических сил и угасание жизненной энергии. Данное эмоциональное состояние является чрезвычайно болезненным, понижается самооценка, что неминуемо приводит к депрессии, которые учащаются, возникают невротические состояния, что и свидетельствует о том, что кризис среднего возраста вступил в свои права.

Кризис среднего возраста депрессия
Специалисты также определяют кризис среднего возраста у мужчин как мучительное состояние, возникающее на фоне трудностей расставания с выношенными идеалами и идеями, с устоявшимся мировоззрением и привычными методами работы. Некоторые мужчины не хотят или не могут удерживать душевную боль, которая связана с процессом отказа от того, что они переросли, и потому выйти из депрессии самостоятельно у них не выходит. В результате в период возрастного кризиса они цепляются за прошлое, за старые когнитивные и поведенческие стереотипы, отказываясь от реальной ситуации развития, отказываясь разрешать кризис среднего возраста. Всё это приводит к эмоциональным срывам и повышенной раздражительности, а порою и к уходу из семьи, злоупотреблению алкоголем, изменам.

Кризис среднего возраста измена

Кризис среднего возраста у мужчин: четыре типа, четыре возможных пути разрешения:

1. Мужчина проходит кризис среднего возраста практически незаметно для себя и окружающих по причине того, что большая часть его потребностей и желаний была воплощена в жизнь. Для такого мужчины кризис среднего возраста является благоприятным периодом для воплощения своих потребностей и идей, а также для демонстрации своих достижений.

Кризис среднего возраста у мужчин

2. Для окружающих мужчина выглядит внешне спокойным и как прежде уверенным в себе. Он делает вид, что всё происходящее в жизни его устраивает и находится под его полным контролем. Но глубоко внутри такой мужчина чувствует, что потерял жизненные ориентиры, потерял нужное направление и находится в тупике.

Кризис среднего возраста у мужчин смысл жизни

3. Мужчина чувствует, что в период возрастного кризиса его мир рушится, что он не способен найти выход из сложившейся ситуации, он не в состоянии соответствовать предъявляемым ему требованиям, а его собственные потребности и желания остаются невостребованными и неудовлетворёнными. Сложно найти мотивацию чтобы побороть лень и апатию и взять себя в руки. Для одних мужчин кризис среднего возраста как кризис середины жизненного пути является временным периодом неудач и неуспешности, для других — началом непрерывного падения.

Кризис среднего возраста у мужчин неудачи

4. Мужчина был несчастлив, неуспешен, отвергнут и неудовлетворён на протяжении всей своей жизни или большей её части. Кризис среднего возраста у мужчин такого типа характеризуется состоянием невозможности справиться с кризисными проблемами.

Кризис среднего возраста у мужчин проблемы

Кризис середины жизненного пути — кризис среднего возраста у женщин: причины и признаки проявления:
Кризис среднего возраста у женщин, как правило, проявляется менее остро, нежели у мужчин. Этому есть вполне логичное объяснение: большинство женщин менее социально активны и у них менее развиты карьерные амбиции по сравнению с мужчинами.

Кризис среднего возраста у женщин

На первом месте для женщины — рождение детей, а уже только потом работа. Но всё же в нынешнее время велико количество представительниц прекрасной половины человечества, для которых продвижение по карьерной лестнице является немаловажным этапом в самореализации. Для первой категории женщин кризис среднего возраста наступает в случае отдаления от неё мужчины и взросления их детей. Можно сказать, что у женщины не остаётся ничего, ибо семья является для неё смыслом жизни.

Кризис среднего возраста у женщин семья

Для второй категории кризис среднего возраста наступает в момент невозможности выполнения своих профессиональных задач на прежнем уровне, а также в момент отстранения от работы или её потери. Общим объединяющим моментом, характеризующим кризис среднего возраста у женщин, для двух этих категорий является боязнь увядания красоты и потеря сексуальной привлекательности.

Кризис среднего возраста у женщин привлекательность

Возрастной кризис у женщин проявляется практически так же как и у мужчин: депрессии, тревоги, невроз, эмоциональные срывы, раздражительность по пустякам и подавленное настроение.

Кризис среднего возраста у женщин срывы

Кризис среднего возраста: способы выхода из кризисной ситуации:
• Переосмысление своей жизни, расставание с прежними идеалами и ценностями.

Кризис среднего возраста ценности

• Постановка вопросов самому себе, внутренний диалог, понимание и принятие собственного «Я» и как результат нахождение новых жизненных смыслов.

Кризис среднего возраста смысл жизни

• Нахождение нового хобби, занятия спортом, творческая деятельность.

Кризис среднего возраста творчество

• Избегание отстранения от близких людей, проговаривание своих страхов и опасений перед партнёром, совместный досуг.

Кризис среднего возраста семья

• Преодоление эмоциональной ригидности, формирование эмоциональной гибкости во время возрастного кризиса.

Кризис среднего возраста эмоции

• Переформулировка жизненных ценностей. Осознание ограниченности жизненного времени любого человека.

Кризис среднего возраста жизненные ориентиры

• Переход от эгоцентрической направленности личности к гуманистической и осознание ценности близких людей.

Кризис среднего возраста как преодолеть

Пройдя через кризис среднего возраста, и найдя успешный выход из него, человек обретает внутреннее равновесие и гармонию. Он словно перерождается в новую личность и находит устойчивое положение в жизни.

Вас может заинтересовать:

Один комментарий

  1. юЛЯ пишет:

    меня этот кризис накрыл в 39 лет... вот сижу и думаю: «А как из него выйти?»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>