Продукты разрушающие ваши зубы

Это продукты, которые разрушат ваши зубы!

Если вас беспокоит гигиена полости рта, вы, вероятно, уже избегаете этих вещей. Но это не значит, что вы спасли зубы. Эти 6 продуктов являются скрытыми врагами красивых зубов.

  • 1. Цитрус

Витамин C из апельсина важен для поддержания коллагена в теле, но если вы переусердствовали с цитрусовыми, вы можете поставить под угрозу свои зубы.

— Если плоды цитрусовых находятся в постоянном контакте с вашими зубами, они могут смягчить и усугубить ваш кариес. И зуб не восстанавливается, говорит Дженнифер Джеблоу, косметический стоматолог из Нью-Йорка.

Как это предотвратить: после того, как вы съедите цитрусовые или выпили стакан сока, выпейте стакан простой воды. Вымойте зубы через 20 минут.

  • 2. Миндаль

Миндаль содержит большое количество витамина Е и многих здоровых жиров, которые делают вас крепкими. Но эти вещества не так хороши в зубах.

«Они очень тяжелые, поэтому ваш зуб может пострадать, когда вы их кусаете», — говорит Джеблоу.

Как предотвратить: Не ешьте весь миндаль, а понемногу.

  • 3. Кислые продукты

Кислые огурцы идеально подходят для сандвичей: у них мало калорий и такие огурцы вкусные. Но это может быть проблемой для ваших зубов.

— Из-за уксуса у них высокий уровень кислотности. Огурец может деминерализовать зубы.

Как предотвратить: после того, как вы съедите что-нибудь из кислого, съешьте кусок сыра.

  • 4. Сладкие фрукты

Сухие фрукты имеют высокий уровень сахара, потому что вся вода из них выпарена, поэтому сахар может легко попадать на зубы. И когда сахар приклеен к зубам, он может привлечь много бактерий, которые остаются в течение длительного времени. Неожиданные данные, которые также подтвердил стоматологический портал https://rsdent.ru/ и привел множество аргументов. Многие люди ошибочно полагают что фрукты не могут быть вредными, и пора рассеять этот миф.

Как это предотвратить: лучше всего есть сухие фрукты только дома. Таким образом, вы сможете выпить стакан воды сразу после поедания сухих фруктов и через 20 минут вымыть зубы.

  • 5. Кофе

Кофе наполнен антиоксидантами, но также и портит цвет зубов. Во время процесса окрашивания бактерии легче накапливаются и сохраняются на зубах.

Как предупредить окрас: вам не нужно постоянно пить кофе, чтобы не портить зубы. Достаточно двух или трех чашек в день, особенно если ваши порции большие.

  • 6. Арахисовое масло

Арахисовое масло липкое и долго остается в контакте с зубами, поэтому легко получить кариес.

Как предотвратить это: найдите натуральный вариант масла, без дополнительного сахара, который является основным виновником склеивания на зубах.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *