Сыромагия или как сохранить своё здоровье

СыроедениеВоистину, нет песенки печальнее на свете, чем песня о несчастной и диете… 

Однажды, борец за здоровый образ жизни и просто хороший человек, Пол Брэгг, известный у нас ещё со времён самиздата, сказал: «Мы – это то, что мы едим». Задумаемся над второй частью замечательного высказывания. Что мы едим? Наше намаккдоленное и насу́шиное общество живёт в самой больной культуре за всю историю «Хомы» Сапиенс. Люди страдают от рака, сердечно — сосудистых заболеваний и умирают в молодом возрасте. Те, кому «повезло» больше, смотрят в зеркало и видят стареющих мужчин и женщин: выпадают волосы, появляются морщины, тело наливается жиром.

Конечно, можно всё свалить на сумасшедший темп жизни, плохую экологию, при желании, даже на моду. Но никогда не поздно взять ответственность на себя. Главное – желание измениться.

Часто многие диетологи советуют своим клиентам фруктово-овощную диету, для очищения организма. И о чудо: за короткий период, потенциальный больной действительно начинает чувствовать себя лучше: выходят накопившиеся шлаки и токсины. Но на вопрос: почему нельзя подобную диету превратить в образ жизни, ответ всегда один: вы «посадите» свой организм.

С другой стороны, диетологам тоже кушать хочется: не будет клиентуры – не будет денег. Ведь если все вдруг возьмутся за ум и будут вести здоровый образ жизни, то профессия диетолог сама собой упразднится.

Сыроед

Сыроедение. Если это слово произносится в обществе, то, как реакция на него, проявляется гомерическое хихиканье; а Майкрософт Ворд, назойливо подчёркивая, что такого термина нет, предлагает взамен «сыроЯДение». На самом же деле, сыроедение, не просто как режим питания, но именно как альтернативный — здравый подход к жизни, в России переживает подъём ещё в 19 веке.

“Как можно надеяться, что на земле воцарится мир и процветание, если наши тела являются живыми могилами, в которых погребены убитые животные?” – вопрошал великий Лев Толстой. Именно с его инициативы, в дореволюционной стране начали открываться вегетарианские столовые, рестораны и даже детские сады.

Маленький сыроед

Официально, в медицинских книгах существовал особый раздел, где был прописан список болезней, от которых можно было избавиться благодаря вегетарианству (сыроедение же является строгим вегетарианством). Но от толстовцев довольно быстро избавились, и волна оздоровления народа сошла на нет.

Сейчас, возможно, наступает время перемен, ибо всё больше людей начинают задумываться над связью того, что мы едим сегодня и тем, что происходит с нами завтра. Большинство недугов проявляются вследствие неправильного питания. Кстати, никто из животных, кроме наших домашних любимцев, не страдает теми болезнями, которыми заболеваем мы сами. Для вашей собаки также неестественно есть жареного цыплёнка, как вам закручивать перегоревшую в люстре лампочку левой ногой.

Сыроедение диеты

Довольно часто можно услышать распространенное мнение, особенно, бытующее среди мужчин: о том, что мясо помогает в наращивании мышечной массы. Миф этот уже давно разрушен. Кроме того, поедая мясо, вы убиваете не только себя, но и зверей. Да – да! Для кого ещё, позвольте, они втиснуты в т.н. цепочку питания? Можно не принимать участие непосредственно в самом отрезании конечностей у ещё живой коровы, но, покупая сплюснутый кровавый пакет, содержание которого, помимо страха убиенной плоти, включает в себя набор всевозможных химикатов, вы становитесь соучастником — самоубийцей.

Орехи

А насчет «вегетарианцев – дохляков»: дорогие мужчины, воззритесь на гладиаторов древнего Рима. Рацион этих мускулистых товарищей следующий: ячменные лепешки, оливковое масло, инжир, различные корнеплоды, свежие овощи, бобы, чеснок.

Греческие же атлеты, победители Олимпийских игр, питались только орехами, инжиром, кукурузой и сыром. В зелени много полноценного белка. Поэтому, если хотите быть сильными – налегайте на брокколи.

Здоровая жизнь

Отличие сыроедения от обычного вегетарианства в том, что вкушаемые продукты не подвергаются термической (температурной) обработке, то есть потребляется сырая растительная пища. В основной еде сыроеда: во фруктах и овощах, в ягодах, корнеплодах, пророщенных злаках, орехах, — содержится огромное число витаминов.

Здоровые дети

Кроме того, энзимы, которыми богата только растительная пища, саморастворяются в организме, что в результате позволяет ему лучше переваривать еду и брать для себя необходимые для развития витамины, непосредственно, в том виде, в котором они были изначально. В каждый проросший плод или орех самой природой помещена первозданная система, основа которой – преобразование сложных веществ в простые для того, чтобы напитать росток. В приемлемых для семени условиях, если, конечно, оно попадает в такие условия, в процесс переработки включаются энзимы, что и позволяет плоду саморастворяться и порождать обновлённое растение.

Фрукты и овощи

Сегодня же, в условиях фаст-фудовского образа жизни, мы видим совершенно иную картину — что только с растительной пищей не делают: и жарят, и варят, и парят... На деле же, сама по себе термически обработанная еда очень бедна.

Применение высоких температур не только разрушает накопленные в растительной пище энзимы и бесчисленное количество витаминов, — они приводят за собой появление новых — чуждых человеческому организму химические соединения. Если происходит процесс варки при температуре 100 градусов или другой — ещё худший — жарки при 200 градусах: в наших наэмаленных кастрюлях и сковородках происходит такая «перекройка» химических соединений — в их образовании и синтезе, что еда становится не просто не желательной к поеданию — она становится просто опасной для нормальной жизнедеятельности.

Здоровое питание

Хотите — верьте, хотите — нет, но перейдя на сыроедение, вы забудете о: различных болезнях, не связанных (на первый взгляд) с желудочно-кишечным трактом; лишнем весе — для многих именно этот фактор становится определяющим; сигаретах, алкоголе, синтетических напитках, чае; сонливости; непереносимости жары/холода; одышке; болях в желудке, тяжести, газообразованиях, поносе, запоре; морщинах, прыщах и угрях; запахе пота изо рта, проблемах с зубами; перхоти; бородавках, проблемах с ногтями, волосами; и т.д.

Вместо всего этого вы обретёте здоровое и красивое тело. А в здоровом теле – здоровый дух!

Post Author: Виктория

1 thought on “Сыромагия или как сохранить своё здоровье

    Евгений

    (25 октября 2017 - 6:01)

    Спасибо, очень полезные советы для здоровья

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *